Выпускникам - Школа согласно приказа

Перейти к контенту

Главное меню:

Выпускникам

Памятка
безопасности  и  психологической  готовности  к  экзаменам  в  форме  ЕГЭ.

• Помните,  что  в городе  Нарьян-Маре   очень интенсивное  движение  автомобильного  транспорта.
• Переходы  на  другую  сторону  улицы  совершайте  только  в  установленных  для  этого  местах:  специальные  пешеходные  светофоры  или  пешеходные  зебры.
• Переходя  через  дорогу,  сначала   смотрим  «налево»  (нет  ли  машин),  с  середины  дороги  смотрим  «направо» - и только  тогда  окончательно  переходим.
• С  целью  безопасности  не  находитесь  на  улице  после  22.00.
• Если  экзамен на  следующий  день (следите  за их  датами  проведения!),  с  вечера  приготовьте  чистую  одежду,  обувь,  ручку  чёрную  гелевую.
• Чтобы  быть  успешными  на  экзаменах,  соблюдайте  строго  режим  дня:  составьте  его  заранее  по  часам  с  обязательной  ежедневной  подготовкой:  здесь  2  пути – или  вы  готовитесь  по  одному  предмету,  и  его  сдаёте,  потом  переходите  к  другому,  или  (этот  вариант  лучше!)  каждый  день  в  определённых  временных  рамках  занимаетесь  по  всем  нужным  предметам.
• Очень  важен  нормальный  ночной  сон – ложитесь  спать  не  позднее  23  часов,  вставайте  в  7-8.00 :  зарядка,  завтрак  и т.д.
• За  день  до  сдачи  экзамена  уточните,  в  какой  школе  города  он проходит:  если  в 5ой  школе,  после  завтрака  ребят  бесплатно  отвозят  туда    от  школы-интернат    и  туда  же  после  экзамена привезут.
• В  свой  режим питания  включить  время на  питание,  которое  будет  проходить  в  столовой  школы-интерната.    Об  этом  Вас  уведомит  сопровождающая  группы  Комарова Т.М.
• Не  накручивайте  себя,  не  паникуйте:  если  вы  действительно  готовились,  то  самое  главное  для  вас – это  умение  сосредоточиться    на  экзамене,  правильно  построить  алгоритм,  проверить  то,  что  сделал,  правильно  рассчитать  время.
• Ни  в  коем  случае  не  надо  быть  самоуверенным  и  амбициозным  человеком,  особенно  когда  осознаёшь,  что  занимался  в  течение  года  плохо,  к  экзамену  готовился  спустя  рукава.  Это  приведёт  к  катастрофе.  Лучше  соберись,  заставь  работать  свой  мозг,  интуицию,  примени  приёмы «подсказки»,  о  которых  говорили  в школе  во  время  подготовки  к  ЕГЭ.
• Чтобы  справиться  с  сердцебиением  и волнением,  глубоко  вздохни  и,  не  выдыхая  воздух,  посчитай  так  до  десяти:  повтори  несколько  раз.
• Не  стремись  как  можно  быстрее  сделать  работу,  не  упускай  ни  одного  шанса  посидеть,  подумать,  решить.  Провал  на  экзамене  может  зависеть  даже  от  одного  недодобранного  балла.
• Во  время  экзамена  принимай  обычные  витамины,  это  тоже  поможет  мобилизовать  свой  организм  на  успешную  сдачу  экзамена.
Ну  а  мне  остаётся  сказать  всем  вам: «Ни  пуха,  ни  пера!»
О.Г.Булдакова.
Назад к содержимому | Назад к главному меню